NHK生活ほっとモーニング 内臓脂肪ダイエット?あなたは大丈夫?内臓脂肪を減らして、危険なメタボリックシンドロームを防ぐ!



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NHK生活ほっとモーニング 内臓脂肪ダイエット?あなたは大丈夫?内臓脂肪を減らして、危険なメタボリックシンドロームを防ぐ!
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絶食や朝食抜きではやせられぬ

 NHKの「生活ほっとモーニング」のスタッフがおくる、内臓脂肪に関する本。
 番組内データの捏造で、「あるある」が放送中止になるなど、健康番組乱立に波紋がたっているこの頃(2007年1月)ですが、NHKだけあって王道をいく内容になっています。
 お正月で脂肪をためてしまった人は一読あれ。
 ‘絶食や朝食抜きではやせられぬ’などのダイエット心得かるたが面白いですね。



日本放送出版協会
図解でよくわかるメタボリックシンドローム 内臓脂肪症候群
肥満の生活ガイド
自宅入院ダイエット (集英社新書 (0312))
内臓脂肪をぐんぐん減らす知恵とコツ (主婦の友ベストBOOKS) (主婦の友ベストBOOKS)
血糖値を下げる!レシピ―1日30gの食物繊維で糖尿病を防ぐ (生活実用シリーズ NHK生活ほっとモーニング)