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3ヵ月ダイエットカロリーブック―無理なくきれいにやせる
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| 分類: | 本
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| 発送可能時期: | アクセスしてご確認下さい
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| 参考価格: | ￥ 1,260 (消費税込)
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メタボ解消にいい！
人間ドックで引っかかり、食事に気をつけようと思って書店でこの本を見つけて購入しました。
見やすいし、わかりやすくて、気に入りました。
食材や食品、いろんなメニューのカロリーがたくさん載っていて便利ですね。
それに運動することも大事ということで、運動と生活活動の消費カロリーも載っていて、早速役に立っています。
メタボ解消にこれからお世話になります。
初めて見ようと思います。
具体的なカロリー表示がたくさん掲載されています。
例えば、マクドナルドのハンバーガー○○Kcal、アサヒスーパードライビール○○Kcalなど。
女性だけでなく、メタボを気にするダンナさまにも興味をもってできるかな？と思います。
もちろん、自分が第一ですが。
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