脚の格好がとてもイヤで、少しずつでも直したいです。 極端に内股なのですが、足を外向きに歩くように「意識する」だけではもう限界を感じています。 できれば「物理的」な改善の方法が知りたいです。私はとても内股で、気をつけて可能な限り直すようにしています。 けれども私の足の格好はもう内股に歪んでしまっているのか、他の方々とはなんだか様子が違います。 かかとをつけてつま先を外に開くと親指同士の間は５㎝も開けずに痛くて股関節が攣ってしまいます。腰の骨にまで響きます。 逆に内側になら、かなり曲げることはできます。 実は父もその傾向があり、私ほどひどくはないものの、骨の形は恐ろしいほど酷似しています。 できることなら、格好良くスマートに歩くことができるようになりたいです。 そこで「意識する」だけではなく、もっと根拠のある「物理的」な方法が知りたいと思っています。 以前１ヵ月くらいの間、徹底して意識して歩きましたが、それ以来というもの膝と股関節が痛み出してしまい、 半年経った今でも違和感があり病む日もあるほどです。 はじめは「慣れていないせい」「矯正されてきている」ようなものかと思いましたが、それだけでこんなになるとは思い難いです。 もう自分の知識や意識だけでは限界を感じています。 自宅でのストレッチ、整体、病院受診なども含めて検討してみたいと思っています。 なにかご存知の方がいらっしゃいましたら、ぜひ教えてください。 やはり私の場合は異常なのでしょうか。 くだらない質問で申し訳ありません。
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